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El ejercicio y una dieta adecuada ayudan a la pérdida de peso. El ejercicio alivia el estrés y la tensión; ayuda a relajar el cuerpo y mejora el dormir. ¿Qué Tipo de Ejercicio es Mejor para Su Corazón? El ejercicio debe adecuarse a las necesidades de cada persona. El tipo de ejercicio que sugerirá su médico se denomina ejercicio aeróbico.


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